イハナ日誌

月曜日は体操の日で～す♪

2024年09月02日（月曜日）

月曜日は体操の日で～す♪

毎週月曜日は体操の日で～すm(__)m

14：30から30分間、ＴＶにＹＯＵＴＵＢＥを繋いで
「全身を使う健康体操」を行っています♪

皆様お出掛けされていたり・・・で参加者はいつも決まった2名様、
参加して下さってありがとうございますm(__)m

30分しっかり運動を行うことで、じんわり汗もかきます・・・
運動後は「なんだか立ち上がりやすくなったかも！？」のお声も・・・（*^_^*）

しっかり続けていきましょう～！！

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